MBT Ambulancia

Mentalizáció alapú terápia (MBT)

Mit jelent mentalizálni?

A mentalizálás önmagunk és mások viselkedésének megértésének képességét jelenti, érzelmek, vágyak és más mentális állapotok figyelembevételével. A mentalizálás segít szabályozni érzelmeinket és nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy biztonságos és kölcsönös emberi kapcsolatokat tudjunk kialakítani és fenntartani. A mentalizáció alapú terápia ezen képességek a fejlesztésében segít.

Kiknek segíthet?

Mentalizálásunkat sok helyzetben nehezen tudjuk fenntartani. Vannak emberek, akik másokhoz képest gyakrabban és könnyebben veszítik el mentalizáló gondolkodásukat, ami jelentős életvezetési, kapcsolati nehézségekhez vezet. Leggyakrabban a borderline személyiségzavar esetében jelentkezik ilyen probléma és ehhez gyakran társul szerhasználati zavar is.
Ebből adódóan MBT programunk borderline személyiségzavarral és szerfüggőséggel élő személyeknek szól.

Milyen problémákban segíthet az MBT?

MBT programunk azok számára lett kialakítva, akik nehezen kezelik érzelmeiket, emberi kapcsolataikat, ezáltal kémiai, illetve viselkedési függőség is kialakult náluk.

Az alábbi tünetek közül egy vagy több jelen lehet:

• impulzív, akár önsértő viselkedések
• bizalmatlanság mások felé
• az érzelmek, vagy üresség érzésének kezelése szerhasználattal, viselkedési függőséggel
• szélsőségesen megélt emberi kapcsolatok

Mi az MBT célja?

Az MBT terápia célja, hogy egy olyan biztonságos környezetet teremtsen, ahol:

• könnyebbé válik megérteni önmagad és mások gondolatait, érzéseit
• ahol megtanulhatod, hogyan befolyásolják érzéseid és gondolataid mások és saját magad reakcióit, viselkedését

A mentalizálási képesség fejlődése által képes leszel:

• jobban megérteni viselkedésedet, érzelmi világodat
• könnyebben kezelni az érzéseidet
• jobban érteni mások viselkedését veled kapcsolatban
• biztonságosabb kapcsolatok kialakítására és fenntartására
• kevesebbet használni, vagy akár teljesen absztinensnek maradni

Miből áll az MBT program?

Az MBT egyéni és csoport terápiából áll. A bejelentkezést követően kollégánk felveszi veled a kapcsolatot, majd az első találkozással megkezdődik a felmérő fázis, melynek célja a diagnózis felállítása. Ezt követi a pszichoedukációs fázis, ahol információkat kapsz a mentalizálásról, a terápia menetéről, a függőség természetéről és a borderline személyiségzavarról.

A pszichoedukáció után, nagyjából egy hónap múlva indul a terápiás fázis, melyben mindenki heti egyszer egyéni és csoportterápián vesz részt. Ezen alkalmakkor lehetőséged van olyan nehéz helyzetek közös megvizsgálására, melyek kezelése jelentős problémát okoznak az életedben. A program időtartama min. 1,5 év – max. 3 év. A program befogadóképessége limitált (16 fő), ezért létszámon felüli jelentkezés esetén várólistát használunk.